霧えびレース後の振り返り！色々と新しい試みをしたので、次回以降へどう生かすか考えます。
レース後の反省点
- 気付き：フィジカル面
・圧倒的な体幹の弱さ
→足のぐらつきが凄くて、下り坂はスピードが出せない＆ちょいちょいグネル。
・左足首は大概痛くなる・・・
→この二つは次のレースまでに走る以外のトレーニング方法を確立する。
- 気付き：メンタル面
・自分との約束を守ることで、ペースが落ちてもテンションを下げずメンタルを保つことが出来た！
→状態・状況に合わせて幾つかのプランを持つことが大事だなぁと思った。
- 気付き：テクニカル面
・apple watchの充電はやはり切れる。省エネモード等原因を調べる！
→今回知ったが機内モード✈にしてもGPSは追ってくれるらしい。知らなかった～（笑）
→後は、普通っちゃ普通ですが、低電力モードON にきちんとすること。
※何かいい方法知っている人はコメント欲しいです※
一応結果はというと・・・
タイムは・・・
９：５９：２１！ギリ１０時間切りです～
リザルトはこちら→https://universal-field.com/event/kirishima-ebino-extr/result.html
気温は１９度くらいでスタート。
日中は２７度！！多分超えていたかも・・・
GOALでは、昨年知り合ってから沢山のレース等でお世話になっている金子夫人に爽やかな感じで撮っていただきました～
今後の対策
・ワセリンの塗り方が甘く、トランクスの擦れる部分が股ずれの様に炎症…
・左足首の古傷の捻挫から痛みが出た→サポーターを巻いて対応。お守り代わりに持っていって良かった～
・右股関節に痛みが出て、正直走り切れないと判断。山の登りは割り切って全て歩く
→その代わりフラット・下りはゆっくりでも良いから確実に走ることでタイムを縮められたかなぁ。
→体幹の弱さ＆腸腰筋の硬さが原因だと判断。ここのトレーニング＋ストレッチをリハビリで実施中。
→かなり改善されてきました！！
初めての車中泊スタイル！
使用車：HONDA シャトル
宿泊地：道の駅「えびの」
道の駅「えびの」のおすすめポイント
- コンビニが近い
- トイレが綺麗
- 多目的トイレがあって着替えるのに便利
- 比較的複数台、宿泊者がいて安心に感じた
ネット検索したら、「ここしかない」という位、道の駅「えびの」での車中泊のブログに出会った。
行く前から事前にある程度設備が予測出来るのは、初めての試みをする自分にはありがたかった～。
片道3時間越えの運転だったので、相当しんどかったなぁ。
次回以降は、誰かと一緒に行くか、きちんと宿を確保すべきかなぁ。
まぁ、何はともあれ、若干の節約と新しい試みで、「このスタイルでもやれる！！」ということが分かっただけでも収穫！
最後に、お世話になった道の駅で、大好きなソフトクリーム買って帰路に着きました～
最後に・・・
参加してみて、
主催のユニバーサルフィールドさんの大会の盛り上げ方が、自分的には好きでした（笑）
ただただ、遠い・・・ということで、次回出るかは微妙ですが。
2023年は、ロングのコース変更で、本来のえびのの良さを経験出来ていない！という指摘もありましたので、その辺は要検討かな～
あーだこーだと書いてみましたが、とても良いレースだったなぁという感想です！
～お終い～
