Uncategorized

レース3日前。今回の100㎞ウルトラに対しての記録がてらにブログ書きます・・・ 9月19日。大会1カ月前に軽い肉離れを起こす。 翌日軽く走ってみるも、4㎞走れず…ヤバっ･･･ 2日間、割り切って完全休養するも、違和感が取れず。9月24日のリ...

霧えびレース後の振り返り！色々と新しい試みをしたので、次回以降へどう生かすか考えます。 レース後の反省点 気付き：フィジカル面 ・圧倒的な体幹の弱さ →足のぐらつきが凄くて、下り坂はスピードが出せない＆ちょいちょいグネル。 ・左足首は大概痛...

昨年2023年の霧えびレース当日の頭の中！どんな状況でサブ10で走り切ったか。についての振り返り！を読み直すことで、レースの準備にすべく、公開します～ 前半パート コース戦略を考えると、「最初の4kmのロードの区間で前に出ることで、トレイル...

トレランレースの準備に関して、自分のやったこと、やっていることを共有します。