昨年に続き、2年連続2回目の参加！
昨年、火山活動の影響でコース変更があり、僕の熱望の「ドボン」が出来ずに終わった霧えび。
リベンジとして、いくつかのテーマを持ってレースに臨みましたので、報告がてら、記録を残しておく次第です。
※九州エリアで、ロング65km、ショート33㎞位のレースを楽しく走りたい人
※夏の思い出に達成感と冒険感を味わいたい人
には、この記事読んで、是非来年レース参加して欲しいです☆
霧えびおすすめポイント3選
まずは、何といっても「ドボン」です（笑）
どうですか？この水の透明度！！
ここまで約50㎞、約7.5時間！！
炎天下の中走ってしんどい身体をしっかり癒してくれます！！
第二に、盛り上げ方が最高！
というのが僕の感想です。
例えば、各エイドでナンバーのチェックがあるのですが、ナンバーチェックと一緒に、「長谷川さん、ナイスランです」と、by nameで声かけてくれたり。
ゴールも子供と一緒にゴールするとき、MCの方がアナウンス入れてくれて、自分も、子供にも良い思い出になる、貴重な雰囲気です^^
最後に、エイドの充実・ボランティアの方々の対応などが素晴らしいです。
まずは、「RED BULL」！キンキンです♡
次にピザ！！
このクソ暑い炎天下の中、ランナーのために、お外で、手作り竈門でピザを延々と焼いてくれる！
感謝しかない！！ひとまず、全部いただきました（笑）
最後に、カキ氷！！
最高でした^^
他にも良い塩加減のおにぎりやら、今回スポンサーしてくれていた「オレは摂取す」とかもあるんですが、ひとまずこの辺で。
僕のレース結果について。と、今年の条件等レースメモ。
レース結果はと言いますと・・・
正直、振るわなかったです。ハイ。
今回、自分なりにテーマを持って走ることにしていました。
- 速いペース・今までに無い高い心拍に上がっても走る！ということで良いタイムが出せるのか？
- Mt.FUJI100以降のレースだったので、どの位走れるようになったか？成長を感じたい。
- 昨年のリベンジ「ドボン」（笑）そればっかり・・・すみません。
結果は、昨年のレースより1時間遅い（コースも違うので一概に比較は出来ませんが）。
速いペースで突っ込んだ結果、脚をまじで使い切ったという感覚に早い時間帯で陥る。
二週間前に捻挫した足首の状態もやはり万全とまでは回復せず。
何より、このコース、子供の頭位のガレ場というか、岩場というか。とにかく足場の悪い林道が多くて。特に下りの岩場は、足をぐねる可能性が高くて基本走れない時間帯が多かったのが悔しかったところでした。
タイム：11:05:19
天気：小雨→どしゃ降り→かんかん照り
気温：25℃→35℃（平均31度とのこと・・・）
コース：ロング65.5km、累積標高： 約3,059m
今回の補給食！これに電熱サプリと飴2つ。
エイドでの補給含めて、ギリギリ！！
途中2～3回、空腹を感じるタイミングがありました（汗）
レースを終えて思うこと
今回のミスは、
- タオル（手ぬぐい）を持って行かなかったこと
- 鼻炎の薬を飲み忘れたこと
- 全体のコースをダウンロードし忘れたこと
こんなところがありました。
これによって、どの位水分をコントロールすれば良いか、とか、
ひたすら流れてくる汗に嫌な感じを拭えなかったこと、
鼻水止まらなくて走りにくかったなど反省点でした。
また、良いのか何なのかわかりませんが、最近力を入れている「内転筋」トレーニングの成果？
フォームのブレが減るなどメリットが大きいと学び日々のトレーニングに取り入れてきましたが、人生初めて？内転筋が攣りかける・・・
ま、それなりに長い距離走ったので色々トラブルにも見舞われつつ、
- 「準備不足でトラブルがあった時に、あるものでどう対処するか？」
- 「この条件の中でどんな結果を出すか？」
- 「予測外の状況でどうメンタルコントロールするか？＝自分はどんなセルフトークが出ているか？」
そんなことを考えながら、どんな成長が出来るか？
そんなことを考えながらレースを楽しめたなぁ^^
というのが、今回の霧えびの振り返りでございます。
