mtFUJI100を１カ月前に控えて、最終練習！
スタート時刻は３月２３日（土）１４：００。
ドロップバックとして駐車場を何回か使えますが、なるべく本番を想定して、
水１L、FUJI必携品全部、携帯食約950kcal、合計2.8kg程度。
平尾台自然観察センターの駐車場を起点に、２４時間平尾台をグルグル走りました。
天候はあいにくの雨。予報ほど酷くは無いか・・・？
さてさて。
今回の目的はとにかく２４時間身体を動かすトレーニング！
前半パートは、基本ウォーミングアップ的なイメージ。
身体の状態の確認。
尻の痛みとか、腸腰筋・股関節の動きとかの確認。
24時間走る心構え作り！！
景色が見えたり、雲海が出たり。野焼き後の平尾台を満喫。
第一エイドは、リクエストのカレー！！！
食べ過ぎました。注意しましょう笑
第二エイドまでは陽が落ちてからの2.5時間。飽きない様に色々コースを工夫してもらいました。
第二エイドは生姜スープ！あったまる～☆
霧が強くて、20mくらいの視界の中で走るため、この辺の走り方とかは良い経験になった。
さらっと書きましたが、ここまで約6.5時間（笑）
お付き合いいただいた皆様のおかげでここまでは問題ないスタートが切れました！
※良かった点※
- メンタル面の持って行き方
- 雨の準備、新しいウエアの使用感確認
- 使い慣れていないシューズの使用感が確認できた
- 沢山の人と話すことがロング走ですごく大事だと再確認出来た
※反省点※
- ウェアリングを丁寧にやるべきだった
- 休む時に身体の状態確認は、具体的に何をやるか決めておく
- 補給の仕方も本番を意識してやるべきだった（若干浮かれてノリ任せ）
さて、次回は夜間～後半パートの振り返り。
これを書いている時には、既にレース10日前・・・
振り返りをすることで、来週の良いスタートが出来るよう準備するです！
