ウルトラ

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mtFUJI100完走へのロードマップ:1カ月前の24時間練について~後半パートと全体通して~

今回の目的は、24時間夜通しトレイルで過ごすことで、何が足りないか?に気付くための練習。 ①いきなりですが・・・トイレの紙! 山にあるトイレは、紙が無くなっていたりするんですね~。岡本さんが持っていてくれて、何とか最悪の事態を免れました(笑...
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mtFUJI100完走へのロードマップ~いざ、完走して~

やったよ!! 思い返せば10年前の2014年。(どこまで振り返るん?) フルマラソンでサブ4達成して、 次はトレランでもやってみよーかな〜位で、 Patagonia主催の初心者トレラン教室に参加してみたり。 あれは、10km位の練習会だった...
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ultra trail リタイア記録~阿蘇ボルケーノトレイル~

2023年5月13日(土)8:00スタート100㎞を超えるウルトラトレイルのリタイア反省点と、振り返り 大会前~大会前日 前半パート 夜間パート に別けて振り返りの記録します。 大会前~大会前日 まず、エントリー方法が、分かりにくい! とい...
リカバリー・ケア

レースに向けて、「今」入れるべきトレーニング

~内転筋編~ ずばりこれ! 基本、①と②だけやっています。 初めは・・・きっつッッ!! と思いましたが、少しずつ出来る様になってくると、かなり走りの調子も良くなっている印象!! (始めてまだ5日位です(笑)) 是非、ケガの多い方はストレッチ...
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挑戦の始まり!Mt.FUJI100m当選!

ブログのサブタイトルでもある、UTMF完走への道。 分かってはいたのですが、今年から名称も変わり、「Mt.FUJI100m」となったようですね。 ブログタイトルは、なんとなく変更しません(笑) 何はともあれようやく100mileへのスタート...