レース報告

霧えびレース後の振り返り！色々と新しい試みをしたので、次回以降へどう生かすか考えます。レース後の反省点気付き：フィジカル面・圧倒的な体幹の弱さ→足のぐらつきが凄くて、下り坂はスピードが出せない＆ちょいちょいグネル。・左足首は大概痛くなる・・...

昨年2023年の霧えびレース当日の頭の中！どんな状況でサブ10で走り切ったか。についての振り返り！を読み直すことで、レースの準備にすべく、公開します～前半パートコース戦略を考えると、「最初の4kmのロードの区間で前に出ることで、トレイルに入...

トレランレースの準備に関して、自分のやったこと、やっていることを共有します。