レース報告 mtFUJI100完走へのロードマップ：④後半戦開始です！
※明け方、山中湖エイドきららからの富士山です※着替えたりなんだりしているとあっという間に1時間！！只今の時刻、22時17分。着替えやらなんやらをしていると、やることを決めておいたにも関わらず、あっという間に45分程度使っていた・・・少しでも...
レース報告 
レース報告 mtFUJI100完走へのロードマップ：③今回は短めに中間地点の第4エイドまで（笑）
※アイキャッチは応援に来てくれたこうすけ兄さん※さて、第３エイドでひと眠りしたので、少しスッキリ！休憩時間：45分！！あ、休み過ぎたわ・・・なんて思いながら、走り慣れた？チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンのコースと同じロードを登っていきます...
レース報告 mtFUJI100完走へのロードマップ：②スタート！！
お待たせしました！ついにレーススタートです！写真は、第一WAVEの猛者たち！(女子１００マイル優勝のコートニー選手)自分は10分遅れて第二WAVEでスタート出来ました！ロードの昇りをゆるりと過ぎると、送電線下と言われる渋滞区間。事前に聞いて...
レース報告 mtFUJI100完走へのロードマップ：①さて、レース当日です！！
※アイキャッチ画像は飛行機から見えた富士山！これから行くぞ！！待っとけ～～※全体的な振り返りをしたところで、こまごまとした所を振り返ることで、今後の自分とこれからFUJI100を目指す方に役に立つものを残せれば良いなとおもっております。結果...
レース報告 mtFUJI100完走へのロードマップ：１カ月前の24時間練について～後半パートと全体通して～
今回の目的は、24時間夜通しトレイルで過ごすことで、何が足りないか？に気付くための練習。①いきなりですが・・・トイレの紙！山にあるトイレは、紙が無くなっていたりするんですね～。岡本さんが持っていてくれて、何とか最悪の事態を免れました（笑）と...
メンタル（セルフコーチング） mtFUJI100完走へのロードマップ～いざ、完走して～
やったよ！！思い返せば10年前の2014年。（どこまで振り返るん？）フルマラソンでサブ4達成して、次はトレランでもやってみよーかな〜位で、Patagonia主催の初心者トレラン教室に参加してみたり。あれは、10km位の練習会だったのだろうか...
レース報告 mtFUJI100完走へのロードマップ：１カ月前の24時間練について～夜間パート～
mtFUJI100を１カ月前に控えて、最終練習！前回からの続き。夜間パートについて振り返りしておきたいと思います。今回の24時間走の中でここが一番の肝‼️そして予報通りの雨。というかかなりの雨（泣）まず思い返すべきは、しんどい時間の過ごし方...
レース報告 mtFUJI100完走へのロードマップ：１カ月前の24時間練について～前半パート～
mtFUJI100を１カ月前に控えて、最終練習！スタート時刻は３月２３日（土）１４：００。ドロップバックとして駐車場を何回か使えますが、なるべく本番を想定して、水１L、FUJI必携品全部、携帯食約950kcal、合計2.8kg程度。平尾台自...
練習報告 時間が出来たんで、急遽ソロ練＠油山…。失敗、失敗、失敗の連続～について。
早いもので、もう２月も最後のお休みですね。３連休の中日ですが、突然？嫁と子供が、お友達の所へ行くから・・・と独りぼっちな週末になりまして。朝の大濠ぐるぐるも断られてしまったので、まだ北九州マラソンの疲れもありましたが、ソロ練行ってみました！...
メンタル（セルフコーチング） パフォーマンスが上がらない時のメンタルマネジメントについて
モチベーションの低下と併せて、書いてみます。よくある、ちょっとモチベーションが落ちている時の話「モチベーション上がらないな～」「今日は疲れているから…」「今日はやる気出ない…」「今日はボチボチにして、明日やるか」「やっても無駄かも…」etc...